MASSA (D)

SAMSTAG, 21. OKTOBER / SATURDAY 21, OCTOBER

12:30 - 14:30 UHR / 12:30 - 2:30 pm

Tribal Fusion Basics + Technik

LEVEL:  OFFEN/OPEN

Wir starten mit einem ausführlichen Warm-Up und trainieren die Muskeln, die wir später in unserem Tanz einsetzen. Danach lernen wir einige Grundbewegungen von Tribal Fusion, und wie man sie sauber und gesund ausführen kann. Wenn Du die Basics schon kennst, bekommst Du Tipps, wie man sie noch verbessern kann und wie Du verschiedene Dynamiken dazu bringen kannst.

 

Dazu gibt es ein Paar Kombinationen, die die Basics mit verschiedenen Isolationen, Schritten und Drehungen kombinieren. Wir verwenden unseren ganzen Körper, vom Kopf bis zum Fuß.

 

Schließlich gibt es einen Cool-Down, der unsere Muskeln wieder zur Ruhe bringt und unsere Flexibilität steigert.

 

Dieser Workshop ist für Tribal-Fusion Anfänger gedacht, aber auch für diejenigen, die ihre Technik verbessern möchten und ein Paar neue Kombis nach Hause nehmen wollen.

Eine Yogamatte wäre vom Vorteil.

 

 

We start with a warm up and train the muscles which we are going to use in our dance later.

We learn some of the basics of Tribal-Fusion and how to perform them precisely and in a healthy way.

If you already know these basics you'll get tips how to make them even better and how to bring different dynamics to your movement.


In addition we learn some combinations which mix these basics with isolations, steps and turns.

We use our whole body from head to toe.
We end our dance with a cool down to calm our muscles and also increase flexibility.


This workshop is for beginners but also for those who want to make their technique look better and learn some new combinations.
Taking a Yoga mat with you is recommended.

LEVELS:

O = Offen / Open

A = Anfänger mit Vorkenntnissen / beginners with prior knowledge

M = Mittelstufe / intermediate

F = Fortgeschrittene / advanced