MASSA (D)

SATURDAY - SEPTEMBER, 29

10 - 12

LEVEL:  OFFEN/OPEN

STARTER BUFFET

DEUTSCH

In diesem Workshop lernst Du einige Basics aus dem Tribal-Fusion-Tanz. Das Ziel dieses Workshops ist, Dir einen Einstieg in die Welt von Tribal Fusion zu schaffen und Dir zu helfen, Deine schon gelernte Technik zu polieren.

 

Nach einem ausführlichen Warm-Up werden wir uns auf verschiedenen Zonen konzentrieren. Isolationen in der Hüfte, im Oberkörper, schlangenhafte Armbewegungen und Schritte werden einzeln erklärt und geübt. Dazu gibt es kleine Kombis in Massas Stil.

 

Schließlich gibt es einen Cool-Down, der unsere Muskeln wieder zur Ruhe bringt und unsere Flexibilität steigert.

 

Dieser Workshop ist für Tribal-Fusion Anfänger, aber auch für diejenigen, die ihre Technik verbessern möchten und ein Paar neue Kombis nach Hause mitnehmen wollen.

 

Eine Yogamatte wäre von Vorteil.

 

 

ENGLISH

In this workshop you will learn some of the basic movements of Tribal-Fusion. The goal of this workshop is to give you an introduction to the world of Tribal-Fusion and help you polish your technique if you already know some of the movements.

 

After a whole-body warm up, we will concentrate on different zones of our body. Every move will be explained and drilled separately. Isolations in hips and chest, fluid arms and steps will then be put in combinations in Massa's style.

 

We end our dance with a cool down to calm our muscles and also increase flexibility.

 

This workshop is for beginners but also for those who want to polish their technique and learn some new combinations.

 

Bringing a Yoga mat is recommended.

 

LEVELS:

O = Offen / Open

A = Anfänger mit Vorkenntnissen / beginners with prior knowledge

M = Mittelstufe / intermediate

F = Fortgeschrittene / advanced